Hétfőn volt az első napom.
A Súlykontroll szerint az első szakaszt 10 napig kell folytatnom ( az agyam egy gonosz lény!! Tudom, hogy nem ehetek meg mindent és csak az súlykozza, hogy éhes vagy, éhes vagy!!!)
Tehát letelt az első nap. Azért túléltem :-D Nem mondom, hogy nem szenvedtem, mert akkor nem mondanák igazat. Igen is killódtam!
A napi menüm:
reggeli: Tejbezabi ( 2 dl tej, 3 ek zabpehely. A tejet felforraltam, és beletettem a zabpelyhet és az édeskét. Kakaóval megszórtam, természetesen cukormentes)
tízórai: most nem volt. Két pohár nagy tea
ebéd: Bolgár saláta ( ubi, paradicsom, paprika, túró, hagyma, öntet citromlé, fűszerek)
uzsonna: 3 db korpás keksz + 1 db körte
vacsora: csirkemell magyaróvári módra ( csirkemellet sózom, borsozom, elősütöm, tepsibe teszem. Teszek rá gombát, ezt is fűszerezem, erre jön a gépsonka, majd sajttal megszórom, sütőbe be és megsütöm)
tornának betudhatom a 1,5 órás hastáncot.
éééés, eltelt a nap!!!
Utolsó kommentek